Truppgymnastik är en fartfylld och energirik form av gymnastik som växte fram i Sverige under 1980-talet. Idag är det den största tävlingsgrenen inom svensk gymnastik, med tusentals utövare och en växande publik. Det som kännetecknar truppgymnastik är kombinationen av styrka, tempo, akrobatik och stark laganda. Internationellt kallas sporten för TeamGym, och den växer snabbt i popularitet runt om i Europa. Sverige är i dag ett av de ledande länderna i världen inom denna disciplin.

I truppgymnastik tävlar man i lag i tre olika grenar: tumbling, trampett och fristående. Lag kan bestå av tjejer, killar eller vara mixade, och varje trupp innehåller mellan 6 och 20 gymnaster, beroende på tävlingsnivå.

Fristående
I denna gren framför laget ett program till musik. Fokus ligger på snygg koreografi, rörelsesynkronisering, utstrålning och tekniskt genomförande av gymnastiska moment. Fristående bygger på både uttryck och samspel i gruppen.

Tumbling
På en 15 meter lång och 2 meter bred tumblingbana genomför gymnasterna tre olika voltserier med varierande svårighetsgrad. Serierna innehåller både framåt- och bakåtövningar och kräver explosivitet, kroppskontroll och precision.

Trampett
Här utför laget tre olika hoppvarv med hjälp av en trampett och ett hoppbord. De mest avancerade hoppen kan inkludera flera volter och skruvar. Under ett hopp kan gymnasten nå en höjd där kroppens tyngdpunkt är omkring fem meter över marken – en spektakulär syn för publiken!