En mycket rolig träningsform där alla kan vara med, från nybörjare till de som har hållit på i några år. Vi får kondition och styrka!
Passet inleds med uppvärmning och sedan tränar vi två och två med handskar och mitsar som finns att låna. Vi tränar både slag och sparkar efter egen förmåga och styrka. I passet har vi även lite styrketräning och kondition i form av korta enkla men intensiva övningar. Allt avslutas med en kort stretch och avslappning.
Det enda du behöver är träningskläder och en vattenflaska, vi tränar barfota.
Vi håller till i rytmiksalen i Falkhallen..
Torsdagar kl. 19.00 - 20.30.
Medlemsavgift är 50 kr/termin.
Träningsavgift är 450 kr/termin.
Ledare Malin Hallberg.